כאבי גב נגרמים
לעיתים קרובות בגלל לחץ נפשי, חרדה וסטרס.
הנה כמה סיבות שמסבירות את הקשר בין הגוף והנפש:
א. זרימת דם מופחתת - במקרים קיצוניים
של לחץ נפשי עלולה להיווצר בעיה של זרימת דם מופחתת. במצב כזה השריר מקבל פחות
אבות מזון וחמצן. יש לו יכולת קטנה יותר לסלק את הפסולת מתאי השריר ולכן נוצרת
חסימה. הנוקשות היא סיבת הכאב שאנו מרגישים באיזור הגב העליון, התחתון או שניהם יחד.
ב. היעדר גמישות - לחץ נפשי גורם
לגוף להישאר קשיח והוא מונע את הגמישות החיונית להזרמה תקינה של הדם. במצב רגיל
אמור השריר להיות גמיש ורפוי, בעיקר על מנת לאפשר תנועה נוחה של הגוף. שריר שנמצא
תחת מתח הוא בעל סיכוי גבוה להיתפס. למעשה, רוב הכאבים שאנו חווים באיזור הגב
נובעים משרירים תפוסים ולאו דווקא מנזק לדיסק בין חולייתי.
ג. טראומה - שרירים הנמצאים
תחת לחץ חווים טראומה. הם נכנסים למצב של התכווצות ולכן יוצרים תגובת נגד בגוף.
התגובה העיקרית היא שרירים תפוסים וכאבי גב. הטראומה יכולה להיות תוצאה של גורם
לחץ דמיוני כמו דאגה לעתיד, או לחילופין גורם קונקרטי כמו עומס וקשיים בעבודה.
מה עושים כאשר הכאב מחמיר?
היכרות עם הקשר בין
לחץ וכאבי גב צריכה לסייע ולהרגיע אנשים שסובלים מהתופעה. קודם כל, חשוב להבין
שהגוף מושפע באופן ישיר מהנפש. מי שחווה תחושות לחץ וחרדה צריך לטפל בעצמו באופן
מקצועי. אין סיבה לחכות להופעת כאבים חמורים על מנת להרגיע את הלחץ. אפשר לעשות את
זה באמצעות נטילת הפסקה מהשגרה, נסיעה לחו"ל, חופשה או צבירת מספר ימי מחלה
באווירה רגועה ונעימה יותר.
שנית, כדאי לשקול
טיפול קונבנציונאלי וטיפול אלטרנטיבי. טיפולים מן הסוג הזה זוכים להצלחה ונחשבים
יעילים מאוד בהקשר של כאבי גב. הם מתאימים לכל מי שסובל מכאבים כרוניים, או למי
שמתמודד עם התופעה בפעם הראשונה. בכל מקרה יש להתייעץ עם אנשי מקצוע. אסור לקבל
החלטות לבד ובשום פנים ואופן אין להתעלם מהכאבים.
